锻炼起来也最容易，但十几岁的少年筋骨己经成形，想重塑非常困难，除非是来一次全身粉碎性骨折，否则难见成效。

　　一个成年人锻炼一年半载，恐怕才能双腿分开成一条直线，可是，小孩子十天半月就成了。

　　因为小孩子筋骨柔软，而且又刚好在长身体的时期，身体韧性越好，筋骨越强，对练习体术的好处也就越大。

　　由于前几年年龄太小，即使练拳，也只是做做样子，完全没有效果，纵使有上一世的意识，可身体太小，伸展不开，也不行。

　　所以，吴玄几年前一直以锻炼筋骨和柔韧性为主，主要是为了跟莫凡他们打架能占据上风才开始修炼的。

　　如今，他这腰部往后弯，嘴巴都能碰到脚，这种身体条件练武，那简直是不要太好。

　　再加上这段时间浸泡药浴，身体素质有了明显的提高，因此，现在已经可以进行下一阶段的修练了。

　　虽然同样是穿越者，但吴玄可不是莫凡，在有钱的前提下，自然会让自己的修炼更加舒心，千斤难买我乐意，就是这个意思。

　　经过几月的锻炼，吴玄的体魄越发的强健，所以，对于他来说，爬个山，还是不在话下的。

　　吴玄的目标并不是山顶，而是半山腰一处水潭附近，在这人迹罕至的荒野密林，泉水淋漓，飞鸟惊鸿，若是放在前世，那绝对是妥妥的天然氧吧，休闲娱乐圣地。

　　呼吸着空气中淡淡的青草香，吴玄略微活动筋骨，便开始了他一天的训练课程。

　　深吸一口气，心境便平复了下来，握着长长的特制长枪，脑海中不由浮现出前世网上大师教枪时的场景，……

　　杨家枪，因舞时如梨花摇摆，又名梨花枪，相传为南宋末年红袄军首领李全的妻子杨妙真所创的枪法。

　　古往今来，杨家枪都被誉为最上乘的枪法，素有：“二十年梨花枪，天下无敌手一说。”

　　所谓杨家枪，并非单一一套枪法，而是七套二百二十三式的总称。

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